Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
164.2 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2023:
|
2201 kcal
|
Fat: 78.04g | Prot: 77.69g | Carb: 312.06g.
Breakfast: Красные Помидоры (Консервированные), ФЭГ Огуречный Рассол, Мандарины, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Селедка, Морковь. Dinner: Мандарины, Буханка Медовик, Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Мандарины. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Сыр Косичка, Глобус Сухари Ржаные с Чесноком, Глобус Сухари Ржаные с Чесноком, Бон Пари Мармелад Машинки. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlesyaMatveikina's weight history
|