Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
250.2 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2023:
|
2083 kcal
|
Fat: 81.64g | Prot: 110.22g | Carb: 238.86g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Салат Айсберг, Помидоры, Магнит Хурма, Сваля Творог Зерненый 5%, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Печёночный. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Печёночный, Мелант Зельц Деревенский , Магнит Фасоль Стручковая Жареная. Dinner: Перекресток Арбуз, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
в100's weight history
|