Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
171.3 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 76.49g | Prot: 104.94g | Carb: 100.20g.
Breakfast: Махеевъ Джем Вишневый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Lunch: Говядина Тушеная, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из Индейки. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|