ferebello fe's Journal, 02 October 2023

210.1 lb Lost so far: 17.0 lb.    Still to go: 55.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1271 kcal

Fat: 39.18g | Prot: 89.39g | Carb: 135.90g.   Breakfast: Açúcar, Adria Folhata Sabor Manteiga, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Friboi Carne Moída Patinho, Camil Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Rondelli de Presunto e Queijo, Camil Arroz Branco Cozido. more...

2804 kcal

Activities & Exercise: Corrida - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...