Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
164.0 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2023:
|
1795 kcal
|
Fat: 101.52g | Prot: 116.61g | Carb: 108.03g.
Breakfast: Фрима Сухие Сливки, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Фрима Сухие Сливки, Здоровье Кофейный Напиток, Винегрет, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кокосовая Стружка, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Куриный Фарш, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Винегрет, Курица Вареная. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aly1505's weight history
|