Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
209.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2023:
|
1431 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 130.34g | Carb: 122.94g.
Breakfast: Кофе, Баба Маня Повидло Яблочное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Эвалар Семена Льна, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Курица Вареная, Зеленое Яблоко, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Творог 5%. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sizova06091975's weight history
|