Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
155.2 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2023:
|
1401 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 57.86g | Carb: 177.70g.
Breakfast: Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду, Миндаль Миндаль, Гречка, Семена Льна, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тыквенные Семечки, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Чай, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Азбука Вкуса Мини Завитушка с Изюмом , Яблоки, Пятерочка Сливы. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
butoriv_31's weight history
|