Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
194.0 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 61.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2023:
|
1305 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 69.50g | Carb: 139.90g.
Breakfast: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Lunch: Ашан Гранат, Картофель Отварной, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Помидоры. Dinner: Малина, Магнит Банан, Миндаль, Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Авокадо, Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vi Gi's weight history
|