Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
156.3 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2023:
|
903 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 36.89g | Carb: 95.31g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Чай Несладкий, SPAR Сырники Домашние. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Дикси Перец Печеный. Snacks/Other: Дружба Плавленный Сыр. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
galina8881850's weight history
|