Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
150.8 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2023:
|
2444 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 123.16g | Carb: 372.80g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Good Food Чернослив без Косточки, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная Кремовая , Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Слана Печенье Ванильное, Яблоко, Дыня, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок. Dinner: Рославль Хлеб Хлеб Картофельный с Луком, Maggi Бульонный Кубик, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Restoria Пельмени Классические. Snacks/Other: Самокат Пряники Шоколадные, 48 Копеек Мороженое Эскимо Пломбир в Глазури с Какао. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|