Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
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170.2 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 September 2023:
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2787 kcal
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Fat: 86.61g | Prot: 190.20g | Carb: 320.32g.
Breakfast: Mangos, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Lunch: Senf, Pahmeyer Reibekuchen Minis. Dinner: Wellmix Protein Riegel Vanille, REWE Möhrensalat, REWE Delikatess Lachsschinken, Ja! Minis mit Edelschimmel. Snacks/Other: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Passionsfrucht, Alnatura Linsenwaffeln, Feigen, Griesson Unsere Kekszeit. more...
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steady weight
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 Comments
19 Sep 23 by member: De Sarah
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Guten Morgen liebe Sarah.... da sind wir ja mal wieder beide früh auf den Beinen.... 🥱
19 Sep 23 by member: Frank #23
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denk doch an den frühen Vogel 🐦😁 bin seit halb 4 auf den Beinen 😜
20 Sep 23 by member: De Sarah
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