Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
173.9 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2023:
|
1645 kcal
|
Fat: 69.99g | Prot: 74.62g | Carb: 146.78g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Виноград, Мандарины, Морковь, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсянка Запаренная, Авокадо Авокадо, Запеченная или Жареная Форель, Бурже Хлебцы Шведские. Lunch: Суп Гороховый с Курицей, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Говядиной. Dinner: Помидор Соленый, Паэлья с Морепродуктами. Snacks/Other: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Арбуз. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlesyaMatveikina's weight history
|