|
Чем сильнее я стараюсь есть меньше, тем больше в итоге ем. Такой вот каламбур 🙄🥴
|
100.5 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2023:
|
2045 kcal
|
Fat: 68.91g | Prot: 130.44g | Carb: 223.35g.
Breakfast: Груша, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Жареное Яйцо без Жира, RIOBA Молоко 0,5%, RIOBA Кокосовый Напиток. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, RIOBA Молоко 0,5%, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Капуста Тушеная, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Мёд, Яблоко, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Гречневый плов, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, ВкусВилл Белок, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Фетакса в Рассоле. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, Кабачковые оладьи. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|