Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
213.6 lb
Lost so far: 81.6 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2023:
|
1789 kcal
|
Fat: 94.83g | Prot: 94.81g | Carb: 153.91g.
Breakfast: Перекресток Виноград Белый, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Пискаревский Сметана 15%, Жареное Яйцо, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый, Помидоры. Lunch: SPAR Гуляш из Курицы, Гренки Домашние, Капустный Салат, Гречка Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.po.'s weight history
|