Вчера так замоталась разгребать вещи дома и убираться, что в итоге от этого стресса, съела ещё кило малины. Плюс ещё пмс.
Но сегодня всё уже ок, я в строю)
Кето.
🥘 перекус 11:00
0,5 кг голубики
🥘 завтрак 13:00
3 вареных яйца, майонез, топленое масло с хлебцем, огурец, кофе со сливками
🥘 Ужин 20:00:
Индейка с огурцами и тушеной капустой.
2-ой день подряд оч много углей из-за ягод. Завтра уже не буду превышать, ягоды кончились😆
Вес 68,2кг (ну это логично, столько сожрать ягод на ночь…)
🏋️Спорт сегодня:
▫️11000 шаги
▪️круговая 30 мин вечером
