|
пт 8.09
|
254.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2023:
|
911 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 80.71g | Carb: 42.59g.
Breakfast: Nature's Bounty Fish Oil, Белослава Сыр "Аристократ Сырный", Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Овсяноблин. Lunch: Гороховая Каша, Щи с Мясом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Milford Чай с Ромашкой. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Магнит Грейпфрут. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2013ta's weight history
|