Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
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179.9 lb
Lost so far: 131.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 September 2023:
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1703 kcal
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Fat: 33.63g | Prot: 101.41g | Carb: 239.05g.
Breakfast: Kiwi, Landliebe Marmelade, Goldähren Dinkel Sandwich, Goldland Waldhonig, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Lunch: Baresa Passierte Tomaten, Aubergine, Möhren, Casa Pietra Gnocchi, Aldi Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art. Dinner: Orto Mio Weinblätter Gefüllt mit Reis, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika, Aldi Veganer Räucherlax, Alnatura Kichererbsen Waffeln. Snacks/Other: Milbona High Protein Quark-Joghurt Creme Kokos, Coca-Cola Zero Sugar. more...
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losing 24.7 lb a week
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 Comments
... wow reife Leistung - Du hast fast 60 kg abgenommen - herzlichen Glückwunsch.
07 Sep 23 by member: Kleindana
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Danke ☺️ ich hatte schon 60 kg abgenommen 🙈💪🏻 hatte nur in letzter Zeit wieder Seher viel Stress auf Arbeit da durch habw ich ein wenig zugenommen 😔
07 Sep 23 by member: pumell90
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07 Sep 23 by member: Violetta 73
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07 Sep 23 by member: Violetta 73
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