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Essa foto foi de segunda, após passar 23 dias viajando, comendo de tudo, sem treino, dormindo pouco e pouca água. Resultou em 5kg a mais na balança. Eu q já estava acima do peso q me sinto bem, agora tenho 15kg para eliminar! Me pesarei as segundas e foto
Diet Calendar Entry for 06 September 2023:
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1245 kcal
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Fat: 42.80g | Prot: 110.12g | Carb: 99.89g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Clara de Ovo, Contra-filé Grelhado, Farinha de Mandioca, Repolho-Roxo, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua. Dinner: Farinha de Mandioca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Mozzarella, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Snacks/Other: Iogurte Natural, Dux Whey Protein Concentrado . more...
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