Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
127.0 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2023:
|
668 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 31.60g | Carb: 11.02g.
Breakfast: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Fındık, Badem. Lunch: Ceviz, Ceviz, Tahsildaroğlu İzmir Tulum. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Hep gönderilerimi beğeniyorsunuz bir de ben buraya geleyim dedim
29 Aug 23 by member: Moonlight_Hatice
|
Tebrikler çok seviniyorum böyle herkesin zayıfladığını görünce 🌟
29 Aug 23 by member: Moonlight_Hatice
|
Bu arada 82 kilodan bu sayıya düşmek çok iyi bana bir tavsiyeniz var mı kaç ayda düştünüz ben de 74um şu an
29 Aug 23 by member: Moonlight_Hatice
|
Teşekkür ederim Hatice Hanım.82 den değil 106 dan düştüm ben bu kilolara.2 sene sürdü tam olarak.Ketojenik diyet yaptım.Size verebileceğim tek bir tavsiye olabilir naçizane istediğini giymek hiç bir yemekten daha keyif vermiyor insana.Sakin pes etmeyin tünelin sonu çok güzel
29 Aug 23 by member: evlişişkoçocuklu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evlişişkoçocuklu's weight history
|