Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
133.2 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 August 2023:
|
1779 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 98.06g | Carb: 222.05g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Ашан Цукаты, Крыжовник, Индилайт Ветчина из Индейки, Белый Город Молоко 2,5%, Царь Хлопья 5 Злаков, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Кофе. Lunch: VitaLat Scamorza, Монетка Кубики Пшеничные с Солью, Творог (Обезжиренный), Магнит Персик, Простоквашино Кефир 2,5%, Суп овощной 27.08.. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дыня Торпеда, Оливковое Масло, Барinoff Гранатовый Сок, Простоквашино Сливки 10%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Рот Фронт Батончики, Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Сезонная, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
1471 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TATIana♡'s weight history
|