|
📌голод 📌
DAY 1/5
🫶🏽Вес утром: 55 кг 750г
🤕Самочувствие в течении дня: 9/10
💧Потреблено воды: 1л 955мл
👣Прошла: 4500 шагов (204 кк)
💥Общее: проснулась я достаточно поздно, в 11:45. Сразу начала делать уборку, что заняло у меня почти 3 часа.
Далее я смогла выйти погулять и пройтись по магазинам, пока не начался дождь. ☔️Чувствую себя хорошо, голод чувствовала минут 30 и только вечером, пила достаточно воды и в целом самочувствие хорошее.
Завтра и послезавтра придётся выходить из дома по делам, надеюсь силы будут.
По самочувствию поставила 9/10, потому что вечером немного темнело в глазах, когда я вставала. Но такое у меня всю жизнь из-за низкого гемоглобина.👀
Я предвещаю завтрашний день, очень интересен отвес🌸🌸
буду вести дневник голода и описывать свое самочувствие!
Всем спокойной ночи🌝😴
|