Corystuvach's Journal, 20 August 2023

132.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

735 kcal

Fat: 24.01g | Prot: 18.49g | Carb: 113.88g.   Breakfast: Рагу Овощное, Три Медведя Пельмени с Мясом Индейки. Lunch: Кисель. Snacks/Other: Ичня Сгущенное Молоко. more...

1823 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...