Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
159.4 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2023:
|
1739 kcal
|
Fat: 122.73g | Prot: 76.27g | Carb: 23.46g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Оливковое Масло, Эконива Сыр Колыбельский, Помидоры, Кабачок, Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Лента Окорок Свинной, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Оливковое Масло, Ближние Горки Бекон для Жарки, Петровская Бухта Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Snacks/Other: Tini Вино Столовое Белое Сухое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nundik1's weight history
|