Mrs Pineapple's Journal, 15 August 2023

50 kg leichter 💪🏽💪🏽💪🏽
172.4 lb Lost so far: 110.7 lb.    Still to go: 21.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 15 August 2023:
816 kcal Fat: 44.22g | Prot: 52.99g | Carb: 59.57g.   Breakfast: Omlett. Lunch: Aldi Filled Protein Riegel Strawberry Yogurt , Pommes Frites. Dinner: Kohlrabi, Golden Seafood Lachsfilets. Snacks/Other: funny-frisch Fischli, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), BlueberryRaspberrySkyrBar. more...
58 kcal Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
losing 2.6 lb a week

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Comments 
WOOSH 🎉🎉🎊🎊🥳🥳😔👍🎉🎊🥳🎊🎉👍 
15 Aug 23 by member: Violetta 73
Boah 😯 
15 Aug 23 by member: HanseFit
wow! Das ist ein Argument!!!!  
15 Aug 23 by member: schupferratz
Wowi ‼️Großes Kompliment 🍄🍀💝 
15 Aug 23 by member: Liz355
Habe ich richtig gerechnet 50kg in 7 Monaten?? Das ist eine Megaleistung ‼️Mit welchem ETB wenn ich fragen darf?  
15 Aug 23 by member: Liz355
gratuliere, das ist mal ne hausnummer 👍🤗  
15 Aug 23 by member: #ungeschminkt
Man man man...Was für Leistungen werden hier geliefert, unfassbar!!😍🥳🥳 
15 Aug 23 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
👍👏👏👏 prima Leistung 💪☺️👍🙋🏻‍♀️ 
15 Aug 23 by member: 77PummelFee77
Krass, herzlichen Glückwunsch! 
15 Aug 23 by member: AllesWirdGut2024
Wow! 😳 Du rockst das einfach und zeigst damit, dass es geht. Glückwunsch, du Inspiration! 🥳 
15 Aug 23 by member: EluElaEli
Wow! Herzlichen Glückwunsch 🎉 Das ist eine Wahnsinns Leistung! Du hast einen ganzen Menschen abgenommen 😌 
15 Aug 23 by member: Tinaret
toller Abnehmerfolg 👍  
15 Aug 23 by member: ines-h
@ukb@ ETB ist nie mehr als 1000 kcal Ich ess 4-6 mal am Tag je 100g Portionen wobei ich schaue das es genug Protein hat. Chips, Softdrinks und Süßigkeiten lasse ich komplett weg(habe dafür Alternativen). 2-3 Liter stilles Wasser am Tag und mindestens 10.000 Schritte 🤗 
15 Aug 23 by member: Mrs Pineapple
Herzlichen Glückwunsch zum Erfolg 🥳👍🥳 
15 Aug 23 by member: *Skorpion-Queen*
Wow,toller Erfolg 😃 
15 Aug 23 by member: Winteracker78
Toller Erfolg Glückwunsch 🍀 Hattest du eine Magenverkleinerung ? Ich frage nur wegen 100 g grossen Portion en. 🥳 
15 Aug 23 by member: Sabi1965
🥳🥳🥳 klasse 
15 Aug 23 by member: nöhöhöhö
Sehr gut 🍄Die 1000 kcal sind definitiv das Erfolgsrezept 🙋‍♀️🌹 
15 Aug 23 by member: Liz355
super klasse 🥰😀🥳 
15 Aug 23 by member: Gothicgirlgoselight
Klasse Erfolg. Herzlichen Glückwunsch 🥳 
15 Aug 23 by member: Farfalla1989

     
 

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