Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
168.9 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2023:
|
1575 kcal
|
Fat: 77.13g | Prot: 112.64g | Carb: 105.96g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, ТВХ Лепешка Тандырная, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Яшкино Крокант с Миндалем, Овсяное Печенье с Бананом, Простоквашино Сметана 10%, Пхали Хинкали Суп Харчо. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кулинариум Рулетики Баклажанные с Сыром, Котлеты из Индейки, Индилайт Грудка Индейки. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|