Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
204.1 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2023:
|
1721 kcal
|
Fat: 76.04g | Prot: 101.19g | Carb: 166.65g.
Breakfast: Помидоры, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Перекресток Булочка Фитнес, Черкизово Корейка, Салат Овощной с Майонезом. Lunch: Нектарин, Огурец (без Кожуры), Kuula Осьминожка, Рыбка Брюшки Сёмги Х/К, Красная Икра Икра Горбуши, Перекресток Булочка Фитнес. Dinner: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Отварная, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Сахар, Черешня, Черкизово Корейка, Салат Овощной с Майонезом, Перекресток Булочка Фитнес. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ghostly888's weight history
|