Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
123.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2023:
|
1154 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 77.16g | Carb: 82.29g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Голубика, Банан, Skyr Wanilia, Белоцерковский Творог 9%, Alpro Молоко из Кешью. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Premialle Фета, Зеленые Оливки, Оливковое Масло, Ашан Багет с Чесноком, Голубика, Alesto Микс Орехов. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
crionic's weight history
|