Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
205.9 lb
Lost so far: 89.3 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2023:
|
1719 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 92.13g | Carb: 201.69g.
Breakfast: Арбуз, Белый Город Молоко 2,5%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Запеченный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриные Грудки (Запеченые), Суп из Говядины. Dinner: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Роллтон Пюре Картофельное со Сливочным Вкусом. Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.po.'s weight history
|