Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
110.0 lb
Lost so far: 70.8 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2023:
|
1375 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 79.36g | Carb: 114.32g.
Breakfast: Snaq Fabriq Панкейк , Chikalab Вафли, Protein Rex Lamington, Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Кокосом, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, 365 Дней Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Сметана 10%, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Белокочанная Капуста и Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Хек Перуанский. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|