|
Чтоб не казаться идеальной, покажу как выглядела эта неделя. Понедельник/вторник - глюкозотолерантный тест. Пн. накануне наела на стрессе. Вт.- просто хотелось умереть после, поэтому ела, ела..Всю неделю потом выравнивала среднесуточный калораж. Справилась
Diet Calendar Entry for 06 August 2023:
|
2159 kcal
|
Fat: 73.83g | Prot: 103.21g | Carb: 304.37g.
Breakfast: Черешня, Варенье, Сырники, Черная Смородина, Сахар, Эконива Молоко 3,2%, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Персики, Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске, Окрошка. Dinner: Лента Огурцы Малосольные, Дыня, Картофель Отварной, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_ale_ale's weight history
|