Активность за прошлую неделю (24-30 июля 2023): Шаги: 20445 Активные ккал: 729 Тренировки: 2 Кбжу: 2526/145/85/290 Часто задают одни и те же вопросы, так что распишу сразу🙂 На скриншотах сверху "полосочками" представлен расход ккал/шаги по дням недели и чуть ниже уже рассчитано среднеарифметическое значение за всю неделю (обвела зелёным). Активные ккалории - ккал, затраченные именно на физическую активность: ходьба, силовая тренировка и тд. Ну и мой дачный видок😁 На наборе за две недели уже "прилип" целлюлит немного под попой, что очень меня печалит, буквально недавно его не было😭 На фотке увидела и грущу теперь по этому поводу🥺 Так то ноги мне нравятся, спасибо мне, что я такая молодец и занимаюсь спортом😘 (В предверии дня рождения уже начинаю говорить себе комплименты😅)
Diet Calendar Entry for 03 August 2023:
|
2525 kcal
|
Fat: 84.64g | Prot: 144.77g | Carb: 290.04g.
Breakfast: Лента Клубника Быстрозамороженная, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Лента Молоко Топлёное 3,2%, Dopdrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Петелинка Куриное Филе, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Hochland Фетакса, Maggi Приправа для Ароматной Курицы. Dinner: Петелинка Куриное Филе, Maggi Приправа для Ароматной Курицы, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Hochland Фетакса, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Hochland Фетакса, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Maggi Приправа для Ароматной Курицы, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Other: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Зелёный Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Fit Active Hazelnut Syrup. more...
|
|
Comments
Активно 💪
Какими часами пользуетесь?
03 Aug 23 by member: NesKate
|
Воу 🔥, какие прекрасные мышечные ножки. Целлюлит совсем незаметен, не переживай. ❤️
03 Aug 23 by member: 🐙сьминог
|
NesKate, Huawei band 6 - фитнес браслет и приложение их же: Huawei Health. Планирую вот в ближайшее время взять Huawei watch gt 3 pro😍😍 вроде по обзорам они в точности измерений идентичны Эпл вотчам и профессиональным нагрудным пульсометрам
04 Aug 23 by member: Nadushik
|
🐙сьминог, про мышечные ноги это однозначно лучший комплимент😁 Целлюлит, может, пока что не очень видно, но он же с приростом жирка прогрессирует 😂
04 Aug 23 by member: Nadushik
|
А тренировку «ходьба» включаете? Или просто ходите?
04 Aug 23 by member: NesKate
|
NesKate, включаю, но не всегда. Шаги и ккал он точно так же считает, если не включать этот решим. Я проверяла) потому что просто забываю иногда включить)
04 Aug 23 by member: Nadushik
|
05 Aug 23 by member: NesKate
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadushik's weight history
|