Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
195.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 67.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2023:
|
1515 kcal
|
Fat: 88.60g | Prot: 66.38g | Carb: 108.16g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Пятерочка Сахар, Владимирский Стандарт Колбаса Вареная с Мраморной Говядиной. Lunch: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Красные Помидоры, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Магнит Соль Адыгейская, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Яйцо Куриное, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Владимирский Стандарт Колбаса Вареная с Мраморной Говядиной. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Красные Помидоры, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Пятерочка Груша Сезонная , Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Коровка из Кореновки Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
^momoko^'s weight history
|