Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
152.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2023:
|
1011 kcal
|
Fat: 27.85g | Prot: 40.10g | Carb: 117.67g.
Breakfast: Nescafe نسكافيه بربع كوب لبن وملعقة سكر , جبنه قريش جبنه قريش, Kayy Protein Puffs Nacho Cheese, جبنة جودة أو جبنة إدام, بيضه بيضه, كرمله قهوه, Naget ناجتس فراخ قطعه, بطاطس مسلوقه بطاطس مسلوقه, زبادي المراعي زبادي. Dinner: توست اسمر توست اسمر. Snacks/Other: تين البرشومى تين. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
princess2233's weight history
|