Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2015
|
161.8 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2015:
|
2802 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 168.50g | Carb: 420.86g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Банан, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Добрый Яблочный Сок, Приправыч Желатин Пищевой, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Изюм. Lunch: Ангстрем Рис Длиннозерный Пропаренный Golden RICE, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Творог (Обезжиренный), Чай с Лимоном, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Красные Вишни, Ирга, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Адыгейский. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джоуль's weight history
|