Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
169.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2023:
|
1405 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 82.84g | Carb: 118.70g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Экомилк Сыр Творожный, Каравай Хлеб Старосельский, Жареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Песочное Печенье, Филе тушеное с луком и перцем, Гречка. Dinner: Ашан Филе Сельди, Каравай Хлеб Старосельский, Картошка Вареная. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekr.063's weight history
|