Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
203.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2023:
|
693 kcal
|
Fat: 20.69g | Prot: 34.26g | Carb: 85.40g.
Breakfast: بريزيدن اسطنبولي بريزيدن اسطنبولي, مخبز عيش بلدي دقيق ابيض. Lunch: بيتي شوربة لحم, لحم بقري مسلوق/ مطبوخ لحم بقري , بطاطس, ارز ارز شعرية. Snacks/Other: المراعى لبن المراعى . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ĎÒĐÝ's weight history
|