Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
310.9 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 144.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2023:
|
1798 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 140.11g | Carb: 160.99g.
Breakfast: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Гречка, Свинина. Dinner: Гречка, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Миндаль Миндаль, Каждый День Творог 5% . more...
|
losing 5.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dubov099's weight history
|