dubov099's Journal, 22 July 2023

Всем ✌️
Сегодня хорошая тренировка получилась
Как по мне самая тяжелая для меня (грудь и пресс), т.к. было упражнение в гравитроне, для меня очень тяжело и пресс сложно качать, точнее начинает сводить, вообщем не просто

Ладно
Еще увидимся👋
А я пошел отдыхать😊

Может кто хочет стройнить вместе?
Заходите в мой чат😊 в телеграмме
Каждому буду рад😊
https://t.me/skoro_pohudeyu

---

2027 kcal

Fat: 69.66g | Prot: 140.20g | Carb: 199.99g.   Breakfast: Эконива Кефир 3,2%, Древо Жизни Protein Granola Шоколадная с Бананом. Lunch: ВкусВилл Филе Грудки Куриное без Кожи, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Мистраль Булгур, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Хуторок Творог 5%. more...

4473 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...