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Bon, les vacances, c'est un peu l'anarchie alimentaire !!! Pour me donner bonne conscience, demain, je me fais un petit défi. Réussir à respecter ma VQR et manger sain, même en vacances ! Besoin de me remotiver, de me remettre sur les rails !!! En revanche, niveau sport, je suis plutôt bien ! Rando ou nage en mer tous les jours ! Je continue dans cette lancée !!!
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116.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 July 2023:
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647 kcal
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Fat: 20.51g | Prot: 34.76g | Carb: 78.70g.
Breakfast: Huile d'Olive, Barilla Pâtes sans Gluten , Jambon Frais, Sardines à l'Huile (en Conserve). more...
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gaining 3.9 lb a week
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