Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
108.9 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2023:
|
1820 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 99.74g | Carb: 164.12g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, Северная Компания Форель Подкопченая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Мармеладная Сказка Зефир Ассорти, Цезарь Пельмени Классические, Мёд, Белебеевский Сыр Белебеевский, Жизнь Март Винегрет с Молодой Сельдью. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Нектарин, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Редис, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Полевское Сметана 15%. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут Белый, Жизнь Март Макарун со Вкусом Кофе с Молоком, Жизнь Март Флэт Уайт. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kateshipicyna's weight history
|