reglanchik's Journal, 14 July 2023

На ужин будут яблочные оладьи🤤Салатики уже поднадоели, а я люблю себя и прислушиваюсь к себе,поэтому(пока готовила завтрак, да,да,оладушки предназначались на завтрак)было решено-съесть несколько штук сегодня😅Добавлю мягкий творожок и вообще всë гуд😋

---

1414 kcal

Fat: 37.14g | Prot: 129.08g | Carb: 142.54g.   Breakfast: Гарнец Нутовая Мука, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Parmalat Молоко 1,8%, Лето Укроп Свежий, Яйцо, Landers Сыр Легкий 30%, Свитлогорье Творог 2%. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Вкусвилл Холодец Говядина-Курица, Мистраль Гречка Отварная, Лента Баклажан, Выборжец Шампиньоны. Dinner: Dia Dar Отруби Ржаные, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Яблочные оладьи. more...

1549 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 19 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...