BudnikovaL's Journal, 10 July 2023

В Оренбурге +40 уже третий день. Мне кажется даже солнце помогает топить мой жирок) Аппетита нет, ничего не хочется, особенно не хочется работать. Но всё равно настроение🔥 Обожаю лето и обожаю, когда на весах снова минус, хоть и не большой!

136.0 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 36.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1060 kcal

Fat: 34.07g | Prot: 72.90g | Carb: 112.25g.   Breakfast: Зеленый Чай, Магнит Грейпфрут , Творожная Шарлотка. Lunch: Шарлиз Печенье Сдобное Американо, Пирожок с Луком и Яйцом, Гороховый Суп. Dinner: Mr. Ricco Соус Цезарь, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...

1650 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...