Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
152.8 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2023:
|
2399 kcal
|
Fat: 79.14g | Prot: 105.02g | Carb: 314.79g.
Breakfast: Kahvi, Banaanit, Skyr Wanhanajan Vanilja, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Viipaloitu Ohrainen, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Arla Keso Raejuusto, Keitetty Kananmuna. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Viipaloitu Kaurainen, Atria Samettinen Kukkakaalikeitto. Snacks/Other: Skyr Wanhanajan Vanilja, Maribel Mansikkahillo , Annas Pipari, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|