dubov099's Journal, 08 July 2023

Найдите 5 отличий😅
На мой взгляд ничего не поменялось
Щетина появилась😅
15 июня, 18 июля.

Diet Calendar Entries for 08 July 2023:
2105 kcal Fat: 96.80g | Prot: 169.55g | Carb: 126.60g.   Breakfast: Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица, Минтай Запечённый, Гречка Отварная. Dinner: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
4837 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

135 Supporters    Support   

41 to 60 of 93
Comments 
ноги похудел!!! молодец! 
08 Jul 23 by member: FedyaN63
ноги, грудь ушла 
08 Jul 23 by member: elenagarkina
Вы крут ! Все верим в вас ! Все получится 👏👏👏 Разница заметна ! 
08 Jul 23 by member: svetlana_qa
Спасибо😊 
08 Jul 23 by member: dubov099
Давай жиробас, ты сможешь, я в тебя верю! Не затягивай гайки. Главное дефицит. Лучше позволяй себе то что хочется ( хотя бы раз в неделю) чем обоамывать себя и потом сорваться. И 6 дней дефицита и 1 день профицита (небольшого зажора) тоже работает, особенно при большой изначальной массе) 
08 Jul 23 by member: just me))
Не кокетничайте. Прогресс очевиден  
08 Jul 23 by member: MaximMS1
Сегодня ты ⭐😂 
08 Jul 23 by member: Мария Черевкова
Сегодня ты ⭐😂 
08 Jul 23 by member: Мария Черевкова
разница заметна, молодец, так держать!  
08 Jul 23 by member: Irishka91_vspishka
Трусы поменялись🤗 
08 Jul 23 by member: grigorievaksm
немного ушли объёмы  
08 Jul 23 by member: Amira Marina
😱 
08 Jul 23 by member: tati_rnd
К сожалению ,до и после различить не получается. Задай уже наконец жару этому падлюке,который лишним весом зовётся💪 
08 Jul 23 by member: Raneghild
выкладывать такое очень полезно для населения, вы занимаетесь просветительством! 
08 Jul 23 by member: dr_semenova
Я вижу изменения , обьемы ушли , по лицу очень заметно 
08 Jul 23 by member: ULAULA1607
жесть  
08 Jul 23 by member: Knopka]
Отёки поменьше и немного объём в животе ушел.Так держать 👍! 
08 Jul 23 by member: Леся Привалова
ох, мне вас очень жалко. прогресс есть, конечно, настрою только позавидовать, но тактика... это пока работает. пока. 
08 Jul 23 by member: sh_std
Спасибо за звезду😅 
08 Jul 23 by member: dubov099
Живот точно меньше стал и отечности тоже меньше 👌молодец! 🔥Не останавливайся😌✌️ 
08 Jul 23 by member: missisanna

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



dubov099's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.