|
И так … Мой ужин, который должен был быть обедом. ПП хачапури. В общем и целом сойдёт и на ужин ) На удивление даже вкусно 😂 А это значит будем делать чаще 😋 433 ккал
Diet Calendar Entry for 06 July 2023:
|
1177 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 76.95g | Carb: 104.23g.
Breakfast: Зеленый Чай, Авокадо , Помидоры, Яйцо, Русское Море Кета Слабосоленая, Владхлеб Хлеб Пшенично-Ржаной для Тостов. Lunch: Соевый Соус, Рис, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры. Dinner: Творог 5%, Яйцо, Зеленый Чай, Ичалки Сыр 27%, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Other: Binggrae Мелона Манго. more...
|
|
 Comments
Напишите рецепт,пожалуйста 🤗
06 Jul 23 by member: olga-kuzmina-2000
|
Пожалуйста 🙃
100 грамм творога (можно обезжиренный , у меня 5%)
35 грамм муки (можно рисовую, у меня пшеничная)
Разрыхлитель на кончике чайной ложки.
1 яйцо (у меня 2 категория , самое мелкое)
Соль.
———————-
Сыр 50 грамм (можно сулугуни , у меня диетический)
1 желток
Творог растереть. Добавить яйцо, Соль, разрыхлитель , муку. Все объединить. Тесто будет липнуть к рукам. На пергаменте ( но очень желательно на силиконовом коврике, от пергамента может не отстать) из теста , влажными руками, сформировать лодочку с углублением и отправить на 15 минут в разогретую духовку до 180 градусов . Тем временем натереть сыр. Через 15 минут лодочку достать из духовки в углубление уложить сыр, снова отправить в духовку на 4-5 минут, при этом увеличив температуру до 210 градусов. Через 4-5 минут снова открываем духовку , в расплавленном сыре делаем углубление и отправляем туда желток, снова отправляем в духовку на 2-3 минуты, чтобы желток немного схватился. Затем достаем хачапури , кладем на тарелку и кушаем пока горячий 😋
06 Jul 23 by member: Svetysssya
|
Очень аппетитно. Спасибо за рецепт
06 Jul 23 by member: Солнышко+4
|
Топовый рецепт, спасибо
😌👌🏻
06 Jul 23 by member: Yakov Fironov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetysssya's weight history
|