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Ich bin wieder da. ☹️
Ich hatte mein Ziel erreicht und bis zum Urlaub im April 8kg abgenommen. Danach war meine Motivation weg und habe so ungesund gegessen. Ergebnis: 3-5kg plus wieder.
Für mich ist es einfach immer nur Verzicht. Ich liebe süße Sachen und Snacks. Die ganzen Ersatzprodukte finde ich schrecklich. Werde also wieder verzichten und schauen dass ich mehr Gemüse und so esse
Für „schönen“ Sport habe ich leider keine Zeit. Muss mal sehen ob ich doch was zu Hause machen kann, aber dann wird es immer ein Kampf mit Überwindung sein
Diet Calendar Entries for 06 July 2023:
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1908 kcal
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Fat: 94.08g | Prot: 86.76g | Carb: 179.65g.
Breakfast: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gewürzgurken, Ei, Ei, Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben, Vollkornbrot. Lunch: Pellkartoffeln, Knorr Tomatensuppe Toscana. Dinner: Aldi Grill-Käse, Pommes Frites, Edeka Bratwurst Schnecke, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Essig, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Other: Kohlrabi, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten. more...
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 Comments
Mir helfen die Cardio Videos bei Popsugar.
Ich mag auch keine Ersatzprodukte. Deshalb plane ich jeden Tag eine Süßigkeit ein. Die esse ich um 16Uhr, zum Kaffee. Vielleicht kannst du auch eine solche Lösung finden.
Es soll sich ja nicht für immer als Verzicht anfühlen 😘
06 Jul 23 by member: soku75
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Ja hatte ich ja probiert und trotzdem ist es Verzicht weil man immer auf die Menge achten muss.
06 Jul 23 by member: Katharina178
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