|
Всем здравствуйте! Помогите советом, совсем отчаялась. Вес либо стоит, либо вовсе увеличивается, при том, что снизила ккал на 300 уже от привычных 2100,на которых раньше даже худела, в том году летом ела на 2200. Да и на 1700 не наедаю, всё заношу по максимальным значениям. Отказалась вовсе от мучного, сахара и молока. А ещё эти отёки 🤨. Не пойму почему часто отекаю. Очень рада любым советам.
|
124.6 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2023:
|
1491 kcal
|
Fat: 93.40g | Prot: 76.91g | Carb: 68.60g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Белая Мука, Сахар, Жареное Яйцо, Творог 5%. Lunch: Азбука Вкуса Жаркое с Курицей. Dinner: Малина, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. more...
|
steady weight
|