Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
240.3 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2023:
|
1799 kcal
|
Fat: 79.19g | Prot: 122.51g | Carb: 159.58g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Табрис Курица Отварная, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный , Авокадо Авокадо Хасс, Творог 9%, King Fish Кета Холодного Копчения, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Добрынинский Кондитерский Комбинат Эклер Ванильный, Пятерочка Банан, GurMama Котлеты Куриные Домашние, Помидоры, Увелка Ячневая Каша на Воде. Dinner: Добрынинский Кондитерский Комбинат Сдобная Булочка «Гребешок» с Маковой Начинкой, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Табрис Курица Отварная. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
в100's weight history
|