Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
169.1 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2023:
|
1520 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 84.27g | Carb: 149.51g.
Breakfast: Дикси Персики Плоские, Грудка Индейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. Lunch: Хлеб Черный, Кекс с Изюмом, Рыбный Суп. Dinner: Авокадо Авокадо, Telepizza Запеченные Грибы в Сливочном Соусе, Котлеты из Индейки, Barilla Макароны. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|