Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2015
|
163.8 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2015:
|
3004 kcal
|
Fat: 90.27g | Prot: 155.78g | Carb: 397.17g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Приготовленный Яичный Желток, Ангстрем Рис Длиннозерный Пропаренный Golden RICE, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приготовленный Яичный Белок, Малина. Lunch: Чай, Ангстрем Рис Длиннозерный Пропаренный Golden RICE, Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира), Heinz Кетчуп Томатный, Капуста. Dinner: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Чай с Лимоном, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Хлебодар Хлеб Урожайный, Творог (Обезжиренный), Малина. Snacks/Other: Арахис, Фундук, Чай, Сыр Адыгейский, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джоуль's weight history
|